ストレス ニキビ 特徴

ストレスニキビの特徴は?

こちらのページでストレスが大人にきびになる原因を書いたんですが、
じゃあ今、できているニキビはストレスが原因なのか?ってわからないですよね。
調べるとストレスニキビにはできやすい部位というのがあるとのことでした。

 

じゃあどこにできやすいのか?というとそれは「あご」。

 

他にも背中、首周りなどもあるのですが、一番出やすいのが顎となるようです。
ストレスが溜まることによって男性ホルモンが増加し、それに影響をうけやすいのがあご。
男性の特徴といえばひげですよね。それと同じように女性であってもストレスが溜まるとひげ周りに集まってしまうようです。

ストレスニキビの対策は?

顎にできている場合の原因がストレスだけというわけではないのですが、
やっぱりストレスニキビの疑いが強いと思って、ストレス対策が重要となります。

 

「いや、ストレスなんかないんだけど!」って思ってませんか?
ストレスは何も自分がストレスだと思っていなくて、体にとってストレスと感じることはたくさんあります。

 

睡眠不足、栄養不足、水分不足、不規則な生活などなどこういったものは肌、体にとってはストレスとなってしまいます。
そういった、自分がストレスと感じていないけど、体にとってはストレスというような原因もしっかりと取り除いてあげましょう。
たとえば早寝早起きを心がける、運動をする、ゆっくりとお風呂に入って体を温めてから寝るなどなど小さなことでも構いません。

 

そういった小さなことの積み重ねで肌の状態は徐々に改善されていくので、体を労って上げてください(^^)